Si estás embarazada y queres prepararte para el nacimiento de tu bebé estas sesiones son para vos! Podemos comenzar con las sesiones en cualquier semana de gestación.
¿Solo para parto vaginal? No, si ya sabes que vas a cesárea también tenemos mucho para trabajar!!
En las sesiones vamos a trabajar respiración profunda, movilidad y apertura de cadera y pelvis, movilidad general, contracciones del suelo pélvico y mucho más.
Las sesiones están pensadas para que puedas hacerlas en casa, con elementos que todos tenemos.
¿Qué elementos necesito? ✔️Silla
✔️Colchoneta, mantita o Mat
✔️ Almohadones.
En los videos mostramos una serie de cada ejercicio, pero si queres moverte más y hacer una rutina más completa podes hacer 2 o hasta 3 series de estos ejercicios 🙌
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Sesiones de kinesiología obstétrica
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